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 メインおかず 今日の5分料理あと一品に便利！ 鍋と一緒に食べたい箸休めレシピ 17年01月24日 更新 寒さ厳しい今の時期は、体温まる「鍋料理」が人気！ すき焼きやキムチ鍋、豆乳鍋など鍋の種類はいろいろありますが、箸休めの品を何にしたら 甘いものからしょっぱいもの まであるので、お好みものを選んでくださいね！ ①甘栗食物繊維が豊富で便秘解消 甘栗の甘味は自然の甘味なので、白砂糖を使ったお菓子よりもヘルシーで間食にピッタリ。 その時その時で食べたい物ってありますよね。 ちょっと甘いもの欲しいなぁ とか なんかしょっぱいもの食べたい気分 とか 実は直感的に食べたいと思うもの＝今のあなたに足りない栄養素。 なので 適量その食材を食べることは理にかなった食べ方と言えます。 しょっぱいもの食べたい しょっぱいもの 食べたい